Zalety biegania z osobą bardziej doświadczoną

Bieganie w parze lub grupie ma wiele zalet. Dlatego warto spróbować zachęcić do tego sportu swoich znajomych, albo przynajmniej jedną osobę. Szczególnie korzystne jest trenowanie z osobą, która ma doświadczenie w tym temacie. Dlaczego?